MCTオイル：100％中鎖飽和脂肪酸油について
MCTオイルを摂ると、肝臓で代謝されたベータヒドロキシ酪酸
が大腸フローラを豊かにします。
そう、こんな風に・・♪
・酪酸はアレルギーを物質の発生を抑制し、大腸上皮細胞の
エネルギー源となります。
・短鎖脂肪酸の酪酸は､Treg細胞を増加させ､過剰な免疫細胞
を抑える効果があります。（酸化ストレス耐性遺伝子(Foxo3aなど)の
発現を増加させることで、生体のuc1酸化ストレス耐性をもたらす｡）
・朝に飲むことで、空腹感が感じにくくなると言われ、食事の量を減らせる。
・血糖値を安定させ集中力を高めるという効果も。
１日の推奨目安摂取量は３０ｇ程度で、一日数回に分けて摂りましょう♪
※糖尿病患者の方はMCTオイルを摂らないで下さいね。
私はコーヒーに入れて飲んでいます。サラダやおみそ汁にもOKですよ！
