セミナー情報

未来を担う子供たちの為に・・・  ~わたしたち大人が出来ること~

 

便利を取るか、安いを取るか、安全を取るか、健康を取るかを選択する知識が大切かつ必要です。
知らないでは済まされない・・・知っていてほしい情報や役立つ面白い知識をお持ち帰りください!
そして、お話を聞いてほしい方にも是非お声かけしてくださいね。
人まかせではなく、自分たちで大切な人たちを守れる様に(^^♪

開催予定セミナー

第14回知って得する、世界常識の裏側

徳島セミナー

  【日  時】 2018年 1月21日(日) 10:00〜12:00  (開場 9:40)

  【場  所】 徳島市川内公民館 学習室  (徳島県徳島市川内町沖島260)

  【参加費】 大人¥2,000 (資料&お茶菓子つき)  中学生以下¥300

  【定  員】 20名


今回のテーマは

====================================================================

1.腸内細菌の機能と不思議

2.脳!免疫!糖質制限!?
====================================================================

 

人が幸せを感じる幸せホルモンのセロトニンは95%が腸内で合成されています。

そして・・・

腸内環境が気分や感情、人格にも影響を及ぼしているのです。

腸内細菌を増やせば、免疫力もアップし健康に!

今回のテーマは

==お話のキーワードは=====

 ★便秘のせいで腸内細菌が育たないの?

 ★えっ?筋肉の衰えで便秘なのか!?

 ★その性格、分泌物不足のせい!?

 ★共存共生!腸内細菌はあなたの味方!

 ★愛でるのはペットだけじゃない?

 ★与える者は与えられる!

 ★バリアがあるから守られる。

 ★からめる巻き込むくっつける!

 ★酸素を使った人間エンジン。

 ★食物繊維を増やしちゃえ!

 

☆ お茶菓子タイムは、身体が喜ぶお菓子や手づくりひよこ豆の試食などでほっと一息! ☆


徳島西部 セミナー

  【日  時】 2018年 1月20日(土) 10:00〜13:30  (ランチ終わり次第終了)

  【場  所】 カフェ&カルチャー  クレヨン   (徳島県三好市三野町太刀野山301-35)

  【参加費】 大人¥3,500  (ランチ・デザート付き) ※子供同伴OK! 

 


テーマは 

1.腸内細菌の機能と不思議

2.脳!免疫!糖質制限!?


第13回知って得する、世界常識の裏側

岸和田セミナー

  【日  時】 2017年 12月17日(日) 13:00〜15:00  (開場 12:40)

  【場  所】 Bar サレド(大阪府岸和田市土生町新川第1ビル1F)

  【参加費】 大人¥2,000 (資料&お茶菓子つき)   中学生以下¥300

  【定  員】 12名 

 


今回のテーマは

====================================================================

食品添加物  ~ ほんの少しの意識と知識であなたと家族の健康を守ることができる~
====================================================================

私たちが何気なく、毎日口にしている食べ物には色々な食品添加物が使用されています。

“そもそも食品添加物って何?” “身体に悪いと分かっているのに何故使用されているの?”

食品添加物を使用する理由は・・・

・加工する為に最低限必要

・食品の腐敗を防ぐため

・消費者の嗜好に合わせるため・・・などなど

企業、消費者それぞれの「メリット」のために食品添加物は使用されているのです。

そうは言っても食品添加物を100%避けることはほぼ無理です。

どの添加物が特に危険性が高いのか、主にどんな食品に含まれているのかを把握し

「つき合い方」を考えていきましょう。


終了セミナー

第12回知って得する、世界常識の裏側  【in徳島】 
2017年 9月3日(日) 10:00〜12:00

今回のテーマは腸内細菌のお話。

『人は、腸と腸内細菌で人として生きることが出来ている』という結論から始まり、

腸内環境が気分や感情、人格にも影響を及ぼしているお話や善玉菌の増やし方

理想的な腸内細菌のバランス、善玉菌:悪玉菌:日和見菌=2:1:7に環境を整える方法などなど

途中、腸内環境によいお茶菓子を食べながらワイワイ楽しく休憩していただきました。

今回用意したのは、糠クッキー・お砂糖を使わないジェラート2種類。

一番の人気は豆乳ジェラート!参加者の皆さま、レシピは後程送りますね。

今回も即実践できる情報満載の楽しいセミナーになりました。

参加者の皆さまありがとうございました(^O^)/ 



どこから始める?食品添加物との付き合い方

【カフェ&カルチャー クレヨン(徳島西)】 
2017年 9月2日(土) 10:00〜13:30

安い物には「訳」がある。

そうは言っても食品添加物を100%避けることはほぼ無理です。

どの添加物が特に危険性が高いのか、主にどんな食品に含まれているのかを把握し「つき合い方」を考えていきましょう。

『ほんの少しの意識と知識』を持つことで、あなたとあなたの家族の健康を守ることができるのです。というお話をさせていただきました。

参加者の皆さまから、「先生に楽しく教えていただけてよかった」と感想をいただきましたが、

セミナー後のランチ会でも話が弾み、終了予定時間を1時間オーバー。

皆さん、長時間お付き合いありがとうございました。

 



ほっちマンの社会毒出張セミナー 【大阪市南堀江】 
2017年 7月2日(日) 13:00〜15:00

大阪市南堀江にて「ほっちマンの社会毒出張セミナー」を開催いたしました。
 
テーマは『100歳まで生きる為の健康のお話』
 
内容は
・油が脳や疾患に関係!?
・絞る前から危険な油!?
・あなたの使うその油、偽装油かも!?
・揚げ物には不向きな油は!?
などなど
 
今回は、会場の関係でスライドが見にくかったようで申し訳なかったのですが、
皆さん熱心にほっちマンのお話に耳を傾け、メモを取っておられました(*^_^*)
 
1時間30分のお話の後、30分の質問タイムでは
今回のセミナー内容だけでなく、皆さんが日頃疑問に思っている事などさまざまな質問が飛び交いました。
ほっちマンは、いつもながら一つ一つに熱く語っておりました~
 
参加者の皆さま、ありがとうございました。
主催者の方々お世話になりありがとうございました。

 



第11回知って得する、世界常識の裏側  【in徳島】 
2017年 6月25日(日) 10:00〜12:00

『第11回知って得する、世界常識の裏側 in徳島』を開催。

今回で徳島開催6回目!

足元の悪い中、お越し頂いた参加者の皆さま、ありがとうございました。

 

今回のテーマは、『食品添加物.』

 

私たちが何気なく、毎日口にしている食べ物には色々な食品添加物が使用されています。

“そもそも食品添加物って何?”

“身体に悪いと分かっているのに何故使用されているの?”

などなど

食品添加物の真実について企業側、消費者側からのお話を分かりやすくお話していただきました。

 

そうは言っても食品添加物を100%避けることはほぼ無理です。

どの添加物が特に危険性が高いのか、主にどんな食品に含まれているのかを把握し「つき合い方」を考えていこう!

「本物の調味料を使った、簡単レシピ」

というパートは私が、主婦目線から実践していることを紹介。

 

セミナー休憩時間には、

『砂糖不使用、豆乳プリン』

『おからのガトーショコラ(砂糖不使用)』のお茶菓子と、

私のパートで紹介したレシピの味見をしながら、休息していただきました。

本物の調味料と少しの手間で体の喜ぶものを作ることができる!

に興味を持っていただけて嬉しい限りです。

 

セミナー後のアンケートでは、

 ★安い物には訳がある!が良くわかりました。

 ★”買い物は投票” 少々高くてもきちんとした物を作っている企業さんを応援しようと思います! 

 ★“何のために食事を摂るのか?”を考えて食べようと思います!

 ★こちらに参加させてもらうようになって、調味料を替えることから始めました。

など感想をいただきました。

少しずつでも、実践できる事から始めようと行動されている参加者の皆さんのお話を聞いて本当に嬉しいです(*^_^*)

  

『ほんの少しの意識と知識』を持つことで、健康を守ることができる!

と言う事で

次回も、ほっちマンと楽しくお勉強していきましょう!



第10回知って得する、世界常識の裏側  【in徳島】 
2017年 3月26日(日) 10:00〜12:00

『第10回知らないと怖い世界常識の裏側 in徳島』セミナーを開催しました。

徳島の一大イベント『徳島マラソン』の交通渋滞の中、3時間かけて駆けつけてくれた方もいらっしゃいました。

 

==◆今回のテーマは◆==================

1.電子レンジ・電磁波の怖さ.

★  電子レンジが怖い訳

今や現代生活には欠かせないほど普及している電子レンジ。

その利便性を手に入れたことによって、私たちが手放したものは  ”〇〇” なんです!部品が部分的におかしくなるのは『病気』です。

★  電磁波の害

私たちの生活の場には様々な電磁波が飛び交っています。

この電磁波たちは、私たちの気づかない内に人体にダメージを与えているかも

しれないのです。

そのうちの1つが携帯電話!

あなたはこの携帯電話の説明書注意書きに書かれている驚愕の内容をご存知ですか?

2.ワクチンの害毒と罠

知らないと怖い、ワクチンに入っているものとは・・・

子供にワクチン接種がダメな訳。

 



第9回知って得する、世界常識の裏側  【in岸和田】 
2017年 2月26日(日) 13:00〜15:00

テーマは、徳島セミナーから引き続き

『老化の仕組みと考え方~老化を防ぐデトックス~』

1.老化のしくみについて

2.更年期への対策と考え方 

3.脳の老化とアンチエイジング

 

岸和田セミナーは徳島セミナーとは異なり、質問が飛び交いながら賑やかに進んでいきます~

覚えきれないほどの情報は、皆さんの撮影タイムと化します。

今回は、ボイスレコーダー持ち込みの熱心な方もいらっしゃいましたよ!!

 

一部と二部の合間の休憩時には、定番になりつつあるお茶菓子で一息ついてもらい第二部へ~

 

 

==お話の一部抜粋========

 

老化の原因には色々な説がありますが、まずは糖化説のお話。

 

血中の糖が過剰になると、人間の体の細胞や組織を作っているタンパク質に糖が結びつき、アマドリ化合物をつくりだします。それが体温で熱せられ「糖化」が起き、「タンパク質と糖が加熱されてできた物質=AGE(終末糖化産物)」がつくられます。

これが身体の至るところで細胞を傷つけ、炎症をひき起こし、その結果、感染症や癌、アレルギーを誘発するのだそうです。

AGE値は、いわゆる「きつね色」や「焦げ」メイラード反応した食品に多く含まれるのだそう、そして調理が高温になるほどAGE値は増えるんです。

 

そして酸化による老化のお話では、

酸化を防ぐためには、SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)&呼吸が少し弾む程度の有酸素運動が効果的ですよ!

SODを増やすには、抗酸化物質と6種のミネラルとを摂ろう!

というお話。

 

脳の老化と認知症については、

前回のお話会で学んだ「脳ミソの60~65%は油脂で出来ている。」から始まり~

良質な油に早めに切り替えることで、老化なども防ぐことが出来るんだと言う事を知りました。

 

そして最後は更年期のお話。

年の割に若いと言われる人は、減り始めたホルモンを

「最大限引き出せる生活習慣」を持っているのだそうです。

 

夜間に働くホルモンの分泌を促す為に、質の良い睡眠環境を整えよう!など

アンチエイジングに役立つ情報を教えていただきました。

  

今回も参加者の皆さまと和気藹々の楽しいセミナーとなりました(#^.^#)

参加者の皆さまありがとうございました(^O^)/



第8回知らないと怖い、世界常識の裏側  【in徳島】 
2017年 1月29日(日) 10:00〜12:00

今回のテーマは
『老化の仕組みと考え方~老化を防ぐデトックス~』
1.老化のしくみについて
2.更年期への対策と考え方 
3.脳の老化とアンチエイジング

==お話の一部抜粋========
ところで、あなたの現在地は?
・生活習慣に関する質問
・食事に関する質問
・トイレに関する質問
に〇をつけて自分の現在の腸年齢を知ってもらってからお話は始まりました。

老化の原因には色々な説がありますが、まずは糖化説のお話。
 
血中の糖が過剰になると、人間の体の細胞や組織を作っているタンパク質に糖が結びつき、アマドリ化合物をつくりだします。それが体温で熱せられ「糖化」が起き、「タンパク質と糖が加熱されてできた物質=AGE(終末糖化産物)」がつくられます。
これが身体の至るところで細胞を傷つけ、炎症をひき起こし、その結果、感染症や癌、アレルギーを誘発するのだそうです。

このAGE値が多く含有するもの、少ないもののリストは、
皆さんスマフォでの撮影タイムとなりました。

AGE値は、いわゆる「きつね色」や「焦げ」メイラード反応した食品に多く含まれるのだそう、そして調理が高温になるほどAGE値は増えるんです。

酸化による老化のお話では、
酸化を防ぐためには、SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)&呼吸が少し弾む程度の有酸素運動が効果的ですよ!
SODを増やすには、抗酸化物質と6種のミネラルとを摂ろう!
というお話。
 
脳の老化と認知症については、
前回のお話会で学んだ「脳ミソの60~65%は油脂で出来ている。」から始まり~
良質な油に早めに切り替えることで、老化なども防ぐことが出来るんだと言う事を知りました。
 
そして最後は更年期のお話。
年の割に若いと言われる人は、減り始めたホルモンを
「最大限引き出せる生活習慣」を持っているのだそうです。
 
夜間に働くホルモンの分泌を促す為に、質の良い睡眠環境を整えよう!など
アンチエイジングに役立つ情報を教えていただきました。
特に、ホルモン生成に必要な食材リストは、これからの食事を作る際に役立ちます(*^_^*)
 
セミナー後のランチ会では、
皆さんの疑問に軽快なトーク"ほっち節"で解答していただき、爆笑の連続の楽しいランチタイムとなりました。

今回も情報満載の楽しいセミナー、
ほっち先生ありがとうございました(^O^)/
 
参加者の皆さまありがとうございました(^O^)/



第7回知らないと怖い、世界常識の裏側  【in徳島】 
2016年 9月4日(日) 10:00〜12:00

今回のテーマは
★油の良し悪しと作用
★腸内細菌の機能と不思議
★免疫を高めるには
 
前回までは、「摂ってはいけないよ~」など、知ると怖いお話がメインでしたが
今回は「身体のために積極的に摂りましょう。その代りにこれを排除しましょう」と言うお話。
今回も「お酒飲んでませんか?」と言いたくなる、ほっち先生とリピーター参加者の方々との
軽妙なやりとりで会場から笑いがこぼれます。
 
==お話の一部抜粋========
・脳みその60~65%
・37兆2千万個の細胞の膜
・免疫システムの一部
・内分泌系ホルモン
これら全てが油脂で出来ていて、
髪の毛の有無(育毛)、卵子の着床にも油脂が大切な役割を果たしているなどなど。
 
今まで悪者のように敬遠されてきた油ですが、肉体にとってはとても大事なんだよ~
油をもとに身体はつくられるので、
良い油を摂り悪い油を知れば、不具合を回避し健やかに暮らして行く事ができるんだよ~
 
そして、皆が必死にメモった内容は・・・
★食べてはいけない油★
マーガリン、ショートニング、ファットスプレッド、キャノーラ油、パーム油
 
★摂取して欲しい油(肉体の健康を維持する油)★
オメガ3(α-リノレン酸、DHA、EPA)の油・・・亜麻仁、えごま、インカインチ油など
オメガ9(オレイン酸)の油・・・オリーブ、アボガド、菜種、落花生、椿油など
 
★揚げ物炒め物に使う油★
最も参加しにくいオメガ9を使いましょう。
ほっち先生おすすめは、『国産の菜種油』
★ドレッシングに使う油★
オメガ3のえごま、亜麻仁、インカインチ油
 
そして・・・
オメガ6(リノール酸)のサラダ油は酸化しやすく加熱するとヒドロキシノネナールという神経毒に変わってしまい、神経細胞に取り込まれ、脳の機能障害を起こします。
というお話。
揚げ物や炒め物にサラダ油を使っていた方たちには、衝撃的なお話だったようです。
 
 
腸内細菌のお話では
『人は、腸と腸内細菌で人として生きることが出来ている』という結論から始まり、
腸内環境が気分や感情、人格にも影響を及ぼしているお話や善玉菌の増やし方
理想的な腸内細菌のバランス、善玉菌:悪玉菌:日和見菌=2:1:7にするにはなどなど
 
今回も即実践できる情報満載の楽しいセミナーになりました。
参加者の皆さまありがとうございました(^O^)/



第6回知らないと怖い、世界常識の裏側  【in徳島】 
2016年 6月12日(日) 10:00〜12:00

今回のテーマは『合成甘味料と糖の真実・牛乳のダークサイド』
 
今までの常識 カラダに悪いものなんて入っているはずがない! 実は違うそうじゃないんだよ~
という裏側のお話。
 
人工甘味料の怖さ(T_T)
カラダに悪い神経毒ですよ!
それなのに、アレにもコレにも入っている〜
 
特にカロリーオフには要注意
・アスパルテーム
・アスセルファムK
・スクラロース
・ネオテーム
・アドバンテーム
 
皆さん、自分の持ってきていたガムなどの裏面を見ながら溜息がもれます(-.-)
商品購入時は、必ず裏面のカタカナチェックを忘れずに
  
 
そして、牛乳をカルシウム摂取の為に飲まなくちゃ
と思っているのは意味ないのよ~ なんてお話
  
お話会が終わってからはお茶菓子を頂きながらのほっちまんへの質問タイム
話を聞くと、怖いことだらけ
ほっちまん曰く「全てを避けられないから、デトックスが大事!」
デトックスのお話も纏めてくれるそうですよ~
   
出席頂きました皆さま、本当にありがとうございました(*^^*)